[생활정보] 귤의 계절이 돌아왔다! 귤에 대한 모든것!

맛있다귤...

안녕하세요! 쌀쌀해지는 겨울입니다. 이렇게 날씨가 추워질수록 건강관리는 철저하게 하셔야 됩니다! 그리고 겨울하면 빠질수없는 과일이 또 하나 있죠? 바로 "귤"입니다. 따뜻한 집에서 이불 뒤집어 쓰고 넷플릭스 보면서 귤 까먹는 기분이란... 상상만으로도 너무 행복한데요! 귤에 대한 모든것 지금 파헤처 보겠습니다!

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1. 귤은 어디에서 왔고, 왜 귤이라고 불리울까?

귤은 순수한국어 인줄 아는 사람들이 많습니다. 하지만 귤은 한자로 "귤 귤"자를 사용한다고 합니다. 참 신기하죠?   그리고 감귤에 다른 말은 "밀감"이라고도 한다고 해요. 예전에는 "감자"라고도 불렸다고 하니 귤에 대한 어원이 참 재밌습니다. 

 

귤은 중국 춘추시대에서 유래된 과일인데요, 대한민국에서는 삼국시대 이전부터 재배를 해왔으나, 본토에서는 기르기 힘들어 매우 귀한 과일이어서 왕족들만 즐겨 먹었다고 합니다. 귤은 1970년도까지 비싼 과일로 여겨졌었지만 2000년대에 일르어 귤이 잘 나는 환경이 나와 과잉생산 되는데다가 제철이 되면 바구니에 쌓아서 판매하는 싼 과일로 자리매김 했죠. 제주도에 식당 가보면 귤이 쌓여있어서 밥을 먹고 후식으로 막 가져가도 된다는 이야기가 돌 정도로 양이 많아진 과일이 바로 "귤"입니다.

 

2. 귤, 우리 몸엔 어디에 좋을까? 많이 먹으면 부작용은?

귤은 우리 몸에 다양한 건강 기능을 도와줍니다. 대표적인 기능으론 "피부미용", "혈관건강" , "감기예방", "멀미 예방"  "변비 예방" "다이어트" "스트레스 해소" "두뇌발달" 등과 같이 여러 많은 효능이  있습니다.  

 

피부미용: 귤을 먹을때 상큼한 맛이 나는 이유는 비타민 C가 함류 되어 있어서 그런맛이 납니다. 비타민 C 같은 경우에는 피부 노화를 막아주고 미백, 주근깨 제거 등 피부에 좋은 영향을 미친다고 하니, 적당량을 먹으면 아주좋겠죠?

 

혈관질환 예방: 귤에 들어있는 비타민C와 비타민 P는 혈관안에 있는 콜레스테롤이 쌓이는걸 막아주고 혈관을 튼튼하게 해준다고 합니다. 

 

멀미예방: 멀미가 나는 요인을 다양한데 균형감각에 이상이 생겨 울렁거린다던지, 차량에서 나는 특유의 향기로 인해서 머리가 어지럽고 멀미가 날수도 있습니다, 이럴때는 귤에 상콤한 향기로 울렁이는 마음을 조금이나마 중화시킬 수 있습니다. 또한 멀리로 입맛이 없을때 귤에 톡 쏘는 맛으로 어느정도 입맛을 찾을 수 있지 않을까 생각듭니다.

 

변미예방: 귤에 껍질을 까보면 귤에서 나오는 하얀 심지같은걸 다들 보신적이 있으실겁니다. 이 하얀심지같은 부분을 섭취하게 될시 식이섬유와 펙틴 성분이 들어있어서 대장암 예방은 물론이고, 변비까지 일석이조를 해결하는 놀라운 마법을 보게 됩니다! 

 

두뇌발달 및 성장발육 : 귤에는 칼슘이 들어있어서 어린이, 성장기 청소년들에게는 좋은 간식이 될수도 있습니다. 또한 공부를 할때 무언가 먹으면서 하면 공부가 잘되고 집중이 잘 되는 사람들에게는 완벽히 건강한 간식이라고 생각합니다. 

3. 귤을 많이 먹으면 생기는 부작용, 우리 반려동물들에겐 줘도 될까?

귤이 있으면 먹게 되고 먹게 된다면 계속 해서 들어가는게 귤입니다. 달달하면서도 새콤달콤한 매력에 과일 자꾸 자꾸 손이 가는 놈입니다. 하지만 귤을 복용량 이상으로 먹게 된다면 어떻게 될까요?

 

귤을 과다 섭취할 경우에는 비타민 C가 몸안에 많이 축적되어 신장기능에 무리가 갈 수도 있다고 합니다. 신장은 우리 몸에서 노폐물을 처리하는 역활을 하는 귀한 기관인데 귤을 엄청 많이 먹어서 무리가 갈 정도로 먹으면 안되겠죠? 

 

귤은 찬 성질을 가지고 있는 과일으로 써. 선척전으로 몸이 찬 사람들에게는, 소화불량, 복통 같은 이상증상이 나타날수도 있으니, 몸이 찬 사람들에게는 주의를 해서 복용하시는게 좋겠습니다!

 

사랑하는 우리 반려동물들에겐 줘도 될까?

정답은 강아지에게는 "소량" 급여를 추천, 고양이에게는 급여하지 않는걸 추천! 해드립니다. 그 이유는 무엇일까요?  강아지 같은 경우에는 비타민 C를 자체적으로 만들어 낼수 있다고 합니다. 그래서 귤에 비타민 C 효능은 소용이 없는것이죠, 귤에 있는 당분과 섬유질로 인하여 문제가 생길수도 있으니 귤을 까서 1알 내지 2알 정도까지 주셔도 상관 없어 보입니다. 

 

고양이는 귤 껍질에 함유된 리모넨이라는 독성분으로 인해서 귤을 섭취할시 해독을 하지 못해서 심각한 건강 이상이 발생 할수도 있다고 합니다. 고양이들은 귤 냄새에 부정적 반응을 하기도 하는데요, 강아지 또한 귤 과즙은 먹여도 되지만, 껍질을 먹는 경우에는 1시간 이내로 구토를 유도하거나 동물 병원에 가야됩니다!  이점 유의하시면서 급여해주셨으면 좋겠습니다!

 

마무리

먹고먹고 또 먹고싶은게 귤입니다. 맛도 좋고 건강도 좋은 귤 맛있게 드시고 행복하셨으면 좋겠습니다. 연말까지 화이팅하시고 올해 못다이룬 꿈이나 목표가 있으면 기꺼이 도전하시는걸 추천해드립니다! 도전이 곧 경험입니다. 여러분들은 할 수 있습니다. 건강도 무탈하게 올해 잘 넘기시길 바라겠습니다. 오늘도 포스팅 보러 와주셔서 감사합니다!