[생활정보] 잠만 자면 식은땀이 나요! 밤에 식은땀이 나요! | 도한증, 다한증, 해결방법, 증상 알아보기

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출처 미러캔버스 제작

안녕하세요 이번시간은 도한증에 대한 증상과 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 

바로 시작합니다!

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1. 도한증 그게 뭔데? 이런증상있으면 주의 하세요!

 

도한증이라는 증상은 "밤에 나는 식은땀" 이라고 합니다. 혹시 자고 일어나면 식은땀이 난다거나, 자다 일어났는데 오한과 땀을 흘려보신적이 있으신가요? 그러면 도한증을 의심해야봐야 됩니다! 또한 운동과 같이 심한운동을 하지 않았음에도 불구하고, 옷이 젖을 정도로 땀을 흘리거나, 식은땀이 난다면 이 또한 의심해봐야 되는 증상중 하나입니다.  도한증을 걸리는 가장 큰 원인은 "기력 쇠약" 입니다.

 

업무에 치여 본인에 몸을 챙기지 않으시고 면역력이 약해져 있는 경우에 흔히 있다고 합니다. 또한 불규칙한 생활과 맵거나, 짠 음식과 같이 소화에 도움이 되지 않는 음식물을 섭취하는 습관을 가지게 된다면 도한증이 발현할 수 있습니다. 심한 경우에는 자율신경계 이상, 갑상선 기능 이상, 심장 기능과 호흡기 문제 등을 의심해 볼 수 있으며, 이런 증상이 나타 난다면 즉시 병원이나 한의원에 내원하시는걸 추천해드립니다! 

 

2. 근본적인 해결 방법이 뭔가요? 도움이 되는 음식은?

 

신체에 땀이 차는 현상, 다한증과 증상을 헷갈려 하실 수 있는데요, 이러한 증상을 제대로 확인하기 위해서는 병원 내원이 방법입니다. 증상을 방치하지 않고, 빠른 시일 안에 방문하셔서 진료를 받으시길 바랍니다. 

 

또한 도한증이 있으신분들중에는 수면 무호흡증인 경우가 많이 있다고 합니다. 비염이 있거나, 축농증이 있으신분들도 도한증에 걸리기 쉽다고 하며, 병원 치료를 권장해드립니다. 술과 담배는 당연히 하면 안되겠죠?  

 

3. 마무리하며

오늘은 도한증에 대한 증상에 대해 알아보았습니다. 우리 몸은 다양한 형태로 우리에게 신호를 보내줍니다. 우리 몸에 신호를 절대 무시하지 말고, 어디가 불편하시거나 이상하다 싶으시다면, 빨리! 치료를 받으시는걸 추천해드립니다.

 

바쁜 한국 사회 일도 좋지만, 건강이 최우선입니다.

오늘도 수고하셨습니다! 감사합니다!